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2006年8月23日 (水)

あなたのダイエットに必要なもの

こんにちは!もみいりかです!


ダイエッターにとっての「三大鬼門」とも言える
「盆」と「正月」と「ゴールデンウィーク」


やっと終わりましたねー、そのうちの1つ「お盆」
が。。。 


「長期休暇」「イレギュラーな生活パターン」
「おつきあい」etc.ですっかりリズムが狂ってしまい
上半期の努力が水の泡~~~なんて焦っている
人も多いんじゃないでしょうか。


でもね、「お盆」や「お正月」に少々羽目をはずした
からと言って、それで肥満になる人はいないので
安心して下さい。
怖いのは


そういうイベントで崩れたリズムが定着すること


イベントは、「太る原因」にはならないけど「太る
きっかけ」には充分なり得るのです。


しかも、このあとには「食欲の秋」が控えています
ので、ここでしっかり「ダイエット・モード」に戻して
おかないと、下半期は大変なことになっちゃいます
よ~~~。笑


………ということで、今日のテーマは


   「あなたのダイエットに最も必要なもの


です。


   「あなたのダイエットに最も必要なもの」


それは一体何だと思いますか?


はやりのダイエット商品?

最強のマシーン?

最新の情報?


いえいえ………そんなものより必要なもの、それは
本当に体重を落としたいと思う「あなたの気持ち」
です。


「そんな気持ち、誰でも持ってるに決まってる!」
って言われそうですが、残念なことに、殆どの人が
その「気持ちを維持すること」が出来ていないのです。


そこで、「あなたのダイエットに最も必要なもの」の
答えです。それは



           「パートナー


なんです。


でも、ここでいう「パートナー」とは、いわゆる
「ダイエット仲間」ではありません。


いろんなケースを見ても、「ダイエット仲間」の中で
本気で「仲間」がやせることを望んでいる人は、
残念ながらごくごく少人数だと思われます。 


「全然太ってないじゃないー。」とか
「それくらい食べても大丈夫よー。」とか
「私もおんなじー!明日からお互い頑張りましょう!」


なんて傷のなめ合いしているうちは誰一人きちんと
体重を落とすことは出来ません。
あなたに必要なのは



     「正しい知識を持ったパートナー


です。
こっそり一人で決断したことは、こっそり一人で
あきらめがちですが「誰かが見てくれている」という
「緊張感」や「安心感」があなたのダイエットに
もたらす効果はとても大きいのです。


しかも、ダイエットの「パートナー」は「他人」の
方が効果があります。
「親子」「兄弟」「配偶者」では、残念ながら
せっかくの「アドバイス」もただの「おせっかい」
で終わってしまうケースが多いのです。


それは「お医者様」でも「インストラクター」でも
いいし、もちろん「ダイエット」を専門にした
コンサルタントやカウンセラーでもOKじゃない
ですか?(笑)
 (※「ノルマ」のある職種の方は避けた方が
無難です。) 


あなたの「ダイエット」を客観的に分析し、冷静
にジャッジしてくれる「パートナー」がいれば、
あなたの「気持ち」がブレることもないはずです。


そうすれば、あなたの体重を落とすことは
そんなに難しいことではありません。


 「自転車に乗れるようになりたい」と思っている
子供を自転車に乗れるようにするのはそんなに
困難ではありません。


………が「乗りたくない」と思っている子供を
乗れるようにするのはオリンピックのコーチでも
不可能です。


ましてや自転車の乗り方を知らない人が、他の人
を乗れるようにしてあげることは絶対に出来ません。


そして、一度自転車に乗れるようになれば、もう
「コーチ」も「パートナー」も必要ありません。


大事なのは「コツをつかむまで」のホンの短期間です。


いかがでしょう?


「あなたのダイエットに最も必要なもの」


あなたはちゃんと持っていますか?

     

  
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