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2007年5月24日 (木)

やせる思考回路

   
こんにちは!もみいりかです!


今日はまず、カウンセリング1ヶ月目のクライアント
さんのメールの一節から。。。。



  > これまでは、○○○○するのが良い
 > △△△△が良い、ということを聞いても
 > 「毎日やるとなると難しい」とか
 > 「~~だから続かない」などと
 > 勝手に決めていましたが
 > りか先生に出会えてからは、
 > 出来ない理由ばかりならべていた自分に
 > 気付くことが出来ました。

 > 出来ない理由を並べるより、出来るようにする
 > にはどうしたらよいか考えるクセがついてきて
 > ダイエットだけじゃなく日常生活においても
 > 積極的になれている気がします。

 > ですから、カウンセリングを受ける決意をして
 > 本当に良かったと思うし、りか先生には本当に
 > 感謝しています。
                 (S.Sさん 38歳女性)



というように、体重を落としていく過程で、自分の
内面にある「太る思考回路」に気づき、その変化に
自分自身で驚かれる方は少なくありません。


でも、それもこれも、全てその方自身の「実力」
なんです。
残念ながら、私の手柄ではありません(笑)

この方がおっしゃるように


「出来ない理由」


これを数えているうちは、体重はおろか、今の
あなたをとりまく環境や状況は何も変わりません。


だって、それの積み重ねが今のあなたを作って
いるわけですから。。。。


過去にも一度「出来ない理由」というテーマでお話
してますので、新しい読者の方はぜひ下記の
バックナンバーを読んでみて下さい。


   バックナンバー〓出来ない理由〓
            ↓
<http://netslim.cocolog-nifty.com/blog/2005/11/post_321d.html>


この中には、素晴らしい女性が一人登場してますが
実は、そのあとにも、また私は驚くべき女性に一人
出会ってしまったのです(笑)


それは、沖縄県在住の30代の女性(I.Gさん)で
妹さんと2人暮らしのOLさんなんですが、
その方からある日下記のようなメールを頂きました。


 > りか先生からのメールをよんで、早速お風呂を
 > 買いに行きました。
 > うちのアパートはシャワーのみで
 > お風呂桶がないのです。

 > ベビーバスが大きくなったような、簡単なお風呂
 > ですが、久々のお風呂は とてもよかったです。
 > 今まで、足湯をすることはあったのですが、
  > お風呂は腰やももがじっくり温まるのが
 > わかりました。


何のことだかわかります?

この方、独身女性であるにも関わらず、
わざわざ「風呂桶」を買いに行かれたのです!!
(私も思わず
「お風呂、を買っちゃったんですかーーー!?」
と聞き返してしまいましたが。。。笑)


実は、その前のメールで、この方の体質に合った
「入浴のしかた」をアドバイスさせて頂いたのですが
メールにもあるように、この方の家には「お風呂」が
なかったのです。
(あとで知ったことなのですが、
沖縄県の単身者向けの住宅は「シャワーのみ」と
いう物件が多いのだそうです。)


普通なら、「入浴」をおすすめした時点で


「うちにはお風呂がないのでその方法は無理です。」


という答えが返ってきて、私も「それに代わる代替
策」をお伝えするところです。
(残念ながら、「代替策」は所詮「代替策」なので、
効果的にはどうしても少々劣ってしまうのですが。。)


ところが!!
その方の思考回路には、「出来ない理由」は
存在しませんでした(笑)
すでに、冒頭のメールにある


 「出来ない理由を並べるより、出来るようにする
 にはどうしたらよいか考える思考回路」


のスイッチが入っていたんですね。
その後の後日談で


 > りか先生、こんばんわ!
 > お風呂を買っておどろかれた、I子です(^^)
 > バスルームのスペースは大丈夫です。
 > ドアが半分しか開かなくなりましたが(^^;)
 > お風呂生活を楽しんでいます。
 > 入浴剤を選ぶのがとても楽しいです♪
 > 入浴のあとは、よく眠れるし、次の朝のお通じも
 > すんなりなんです。


とあるように、おそらくファミリータイプほどの広さ
はないであろうスペースに、「風呂桶」を置いてまで
アドバイスを前向きに実践していらっしゃる姿には、
私自身ホント感動しました。 


「出来ることをやる」


と思っているうちは「出来ない理由」がどんどん
出てきて結局何も出来ずに終わってしまうもの
ですが


「本気で体重を落とす!」


と決めた途端に「アイデア」がどんどん出てくる
ものなんですよね。


その努力の甲斐あって、その方は、申込み当初の
ご希望の「マイナス5Kg」を上回る7Kgの減量に
成功して3ヶ月のカウンセリングを卒業されました。


同じ状況、同じ事情でも、思考回路のスイッチひとつ
で結果は大~きく変わってきます。


あなたの今の思考回路は「太る思考回路」ですか?
それとも「やせる思考回路」ですか?


そのスイッチの切り替えは「あなたにしか」出来ない
のです。



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