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2007年7月10日 (火)

ダイエット・パートナー

  
こんにちは!もみいりかです!


いつの世も、ダイエットには「流行りモノ」が
つきものですが、今一番の「流行り」と言えば
「ビリーズブートキャンプ」でしょうか。。。


もはやご存じない方はいらっしゃらないと思い
ますが、念のためにご説明しておきますと、、、

「ビリーズブートキャンプ」は、アメリカの軍隊
インストラクターだったビリー・ブランクスが
軍隊式トレーニングをもとに「鬼軍曹」よろしく
肉体改造を目指し指導する7日間のエクササイズ
プログラムのこと、です。


ちょっと前までは、圧倒的に


ラクしてやせるダイエット法


がもてはやされていたはずなのに、ここにきて


「ラクしてたんじゃ、やせられないぞー!!」


みたいな「ビリーズブートキャンプ」が多くの
ダイエッター達を虜にしてしまっているこの現象
って、なんだかと~~っても不思議です。


実はみんな、こういう「シゴキ路線」を求めて
いたのかしら(笑)


私的にはあのダンサブルなBGM(なんとこれも
ビリー作詞作曲なんだとか)とリズミカルな動き
ってかなり好きですねー。
CMが始まると、つい娘と一緒に飛び上がってる
自分がいます(笑)


正直、「ビリーズブートキャンプ」だけでやせる
ということは難しいでしょうが、筋力アップは
基礎代謝のアップにもつながりますし、腹筋運動
って結構ソッコーで効果が表れるので、それに
より本人の「やる気」に火がつく……という効果は
あるでしょうね。


なので、「とり入れる価値はあるかな。。。」と
思っています。


ただし、くれぐれも「運動の落とし穴」には
気をつけて下さいね。

「何のこと?」と思われた方は、下記をご参照
下さい。

     バックナンバー〓運動の落とし穴〓
                ↓
< http://netslim.cocolog-nifty.com/blog/2007/04/post_3a12.html >


いずれの「運動」にしても、続かなければ効果は
期待出来ませんが、「ビリーズブートキャンプ」
で結果を出していらっしゃる方達の「続けられる
理由」に耳を傾けると、どうもその答えは


ビリーのパートナーシップ


にあるようです。


ハードなトレーニングに音を上げそうになった
まさにその時に絶妙なタイミングでかけてくれる


「大丈夫!!Good Job!!」

「君なら出来るぞ!!You Can Do It!!」


といったビリーの「励ましの言葉」に、その人気
のヒミツがあるようなんですね。


それにより、今まで何をやっても続かなかったと
いう人もしっかり継続することが出来、それが
結果的にからだの変化につながった………
というケースが多いのではないでしょうか。


ダイエットにおいて、このような


パートナーシップ


が果たす役割にはとても大きなものがあります。

例えば、以下は、今現在カウンセリング進行中の
方々のコメントですが


 > このようにカウンセリングを受けるのは
 > 初めてですが、
 > 状況を報告する相手がいることで気持ち
 > がずいぶん変わるのに驚いています。
  > 少しでも成果をあげてりかさんに報告
 > したいから、という我慢もあるけど、
 > どこかで見られているような気がして
 > いろんな場面で「自粛」できるように
 > なっています。

     A.Wさん(神奈川県 37歳女性)


 > 私は、薬剤師をしており、人の体には
 > 興味があるので・・・
 > そういう楽しみも持ちながら、続けて
 > みました。
 > と、同時に、りか先生のようにメールだけで
 > こんなに、変化を実感できるようになる、
 > この仕組みもすごいな~~と
 > 感動していました。

     K.Sさん(東京都 34歳女性)


 > もみいさんのカウンセリングは良いですね。
 > 1週間ですこしづづ、出来る範囲のメニューが
 > 来るので、本当に苦無く出来ます。
 > 生活習慣や考え方が変わってきたのも実感
 > してきました。
 > 仕事帰り、疲れと空腹とストレスで
 > 「スナック菓子が食べたい!!」と思っても、
 > すぐに「自分は本当にそれを食べたいの!?」
 > 「体が欲しがっているの!?」と考えると
 > 「普通のご飯が食べたい」と気づけるように
 > なりました。

     A.Mさん(山口県 34歳女性)


というように、当「ダイエット・カウンセリング」
でも、具体的なノウハウとはまた別のところで
「カウンセリングがスタートした」ということだけ
で自分自身の中に変化を感じる人って、実は
とても多いのです。


そこには、「一人じゃない」という心理がとても
大きく働いているようなんですね。


これこそが、「ダイエット・カウンセリング」の
最も大きな意義であり、他の方法では得られ
ない魅力である………と私は思っています。


「ビリーズブートキャンプ」でも「ネットスリム」
でも(笑)あなたのダイエットを正しく、楽しく
導いてくれる「ダイエット・パートナー」を手に
入れることが、きっとあなたのダイエットを数倍
効果的なものにしてくれるはずです。


ちなみに当「ネットスリム」は「ブートキャンプ」
に負けないくらいの「自己改革」を実現出来ると
確信してますが、ワタクシ、「鬼嫁」であっても
決して「鬼軍曹」ではありませんので。。。(笑)
  


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 「美容カウンセラーもみいりか」が、体質を
 きっちりと分析したうえで、あなたに合った
 やせ方をメールでご指導致します。

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