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2008年7月18日 (金)

脂肪の行方





こんにちは!もみいりかです!






先日、海外在住のあるクライアントさんから



> もみいりかさんをずっと
>
> もみりいか
>
> さんだと思ってました。
> そういうイカの種類があってそれが大好きで
> そのままハンドルネームになさっていると・・・



と言われました(爆)






えー、まず、私、お金頂いてお仕事している以上
「ハンドルネーム」は使いません。






名前もわからない人に高いお金払ってカウンセ
リングしてもらうのって、なんだかイヤじゃない
ですか?(ましてや「イカ」なんて人・・・笑)






私だったらイヤだなぁー、と思うので、メルマガ
はもちろん、HPもブログも最初から全部「本名」
で開設しています。






そう、この「籾井里香」という名前、本名なんです
けど、殆ど正確に読んでもらえたことないです。
銀行なんかでも自信たっぷりに「ヌカイさまー!」
と呼ばれます。。。






それであえて「もみいりか」とひらがな表記にしてる
わけなんですが、確かにこれまでも「もみ いりこ」
に間違えられたこともあるし。。。。






「いか」や「いりこ」ほどのヒットではないものの
(それにしても何故いつも魚介類!?fish
「もりいさん」や「みかさん」といった間違いは
日常茶飯事で、もういちいち訂正もしないんです
けど。。。






ひらがなだけだと読みづらいのかなー。
今度から「もみい里香」にしてみようかなー。
少しは読みやすいですか?笑

なんて。どうでもいいんですけどね。。。。






さて!!






「やせたければ、やせてる人の生活の
 しかたを見る」








って言葉知ってます?
これ、私の言葉です。笑






あなたの周りにも、一人くらいは「やせてる人」
っているでしょう?
(「いいえ」って言わないでね。コワイからcoldsweats01






その人とあなたの「生活のしかた」を引き算して
みれば、そこに「あなたをやせさせる答え」が
あるんです。

例えば・・・・






あなたの周りの「やせてる人」って、あなたより
トイレ(小)の回数が多くないですか?






これねー、結構「深い」んですよ。

その前に・・・・






「脂肪が燃える」ってよく言いますけど、それが
実際どういう状況なのかわかります?






燃えた「脂肪」ってどうなるの?






とか考えたことないですか?笑

専門用語だらけの解説は、私自身何回聞いても
覚えられませんので、あえてシンプルにご説明
しますと、、、、






「脂肪」は、体内で分解→酸化されることで
エネルギーに変わり(これが「燃焼」ですね。)
その際に「水」と「炭酸ガス(二酸化炭素)」
を生み出します。






そう、最終的には「水」と「炭酸ガス」になる
わけです。






つまり、私達のからだは「脂肪」を燃やして
「水」と「炭酸ガス」を体外に排出している
ということですね。






私の経験によると、「やせている人」は、どうも
この「水」の排出量が多いように思います。






特に「おしっこ」
(・・・って表現はいいんですか?)






もちろん「汗」というコースもあるんですが、実は
この「汗」にも「いい汗」「悪い汗」がありまして。
(これはまた別の機会にお話しますが)






「やせてる人=代謝のいい人」って汗の出方も
効率がいいので、あまりブリブリに汗をかく、
という感じではないんですよね。






その分「おしっこ」になって排出される分が多い
のではないか・・・というのが長年の経験により
到達した私の自論です。






医学的に立証されているかどうかは不明ですが
とにかく「やせてる人の生活のしかた」を見ると
そうなのです。






逆に言うと、「ダイエットカウンセリング」に
駆け込んでこられる方達の「生活のしかた」を
チェックしてみると






「仕事中は1回くらいしかトイレに行きません」






なんて方が意外と多くてビックリします。






今日一日、あなたの周りをよ~~く観察してみて
ください。






「やせてる人」ほどよくトイレに行ってませんか?






これこそ、「脂肪の燃焼」→「脂肪の排出」が
スムーズに出来ている証拠だと思うんです。






「え~~~、じゃあ私はどうすれば?」
「水分をいっぱいとればいいの?」






と思われるかもしれませんが、そういう問題では
ありません。
「そうめん流し」じゃないんですから。笑
入れたお水がそのまま流れていってもあなたの
脂肪が落ちたことにはなりません。






脂肪を落とすにはどうすればいいか・・・・






については、次回じっくりとご説明しますね。






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