「ま、いっか！！」の積み重ね

　
　
こんにちは！もみい里香です！



先日あるクライアントさんからのメールに



> やっと●●Ｋｇまで落ちてホッとしました。
>
> 「でも、この体重って、ちょっと前までは
> 『あり得ない！！』っていうくらい自分の中では
> 過去最高の体重だったはずなんですよねー。
>
> その体重にホッとしている自分って。。。



というフレーズがありました。



この意味・・・・わかります？



わかるあなたは結構ヤバイです。笑



つまり、以前最高レベルだった数値が、今では
安心レベルになってしまっている、ということ。



そう、これは紛れもなくあなたの「基準値」が
上がっている証拠です。



そしてこれは「ま、いっか！！」の積み重ねに
ほかなりません。



「ちょっと食べ過ぎちゃったかなー。」
「羽目はずし過ぎかも・・・・」
「ダイエットさぼり過ぎ！？」



そんな時に「ま、いっか！！」のひとことで
片付けてませんか？



それが許されるのは「２０代まで」です。



その理由は、ぜひバックナンバー
〓１年で５Ｋｇ太るかも！？〓をご覧下さい。



あなたのからだが年々「太りやすく」なっていると
いうこと、もう「ま、いっか！！」が通用しなく
なっているということを、まずはしっかりと認識
して下さい。



そして、あなたの体重が今までの「生活のしかた」
により増えたものであれば、その体重を落とす
ためには今までの「生活のしかた」を変えていく
しかない、ということに早く気づいて下さい。



そこを「見て見ぬふり」していると、あなたの「基準
値」はどんどん上がる一方です。



今「あり得ない！！」と思っている体重に、来年は
ホッとしている・・・・な～んて自分にならないため
にも、ここでもう一度ご自分の「基準値」を確かめて
おく必要があるかも。。。。


　
　　　
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