５Ｋｇ落とせば・・・: あなたはホントはやせられる！！

2009年3月12日 (木)

５Ｋｇ落とせば・・・

　　

こんにちは！もみい里香です！
（あら、いつの間にか３月になってる。汗）

今回、ダイエットカウンセリングの「卒業生」の方へ
お知らせがあります。

当カウンセリングを卒業された方は、ぜひこちらの
▼卒業生のみなさまへ▼を読んで下さいね

さて、、、、
メールでダイエットのカウンセリングをしていると
毎回のご報告メールでの「予想を上回る変化」に
こっちがついていけない（笑）ケースってホントに
多いんですが、、、、、

今日は、そんな中からあるクライアントさんのことを
ちょっとご紹介したいと思います。

その方は、岡山県在住のＭさん（３０代女性）です。

Ｍさんは、もともと「糖尿病」と「高脂血症」の治療中
だったんですが

> 運動をしても食事制限をしても落ちないので
> もう自分だけではどうにもならないと思って

ということで、当カウンセリングの去年の秋のキャン
ペーン「体質改善ダイエット・６ヶ月特別コース」に
申し込んでこられたのでした。

まずは、そんなＭさんのカウンセリング開始３ヶ月目の
去年の暮れのメールからご紹介します。
（この時点で、体重が約４Ｋｇ、体脂肪率は約４％減少
しています。）　　　　　　　　　　　　　　       　↑
　　　　　　　　　　       ※正確には「４ポイント」ですね。

　　　　　■□■２００８年１２月某日■□■

> 今週、病院に行ってきました。
> 今回の検査で、血糖値がだいぶ下がりましたよ♪
>
> 血糖値（食後２時間）が
>
>       １１月　　２２５
>　　　　　　　 ↓
> 　　　　１２月　　１３４に。
>
> ＨｂＡ１ｃが
>
>       １１月　　６．４
>　　　　　　　　↓
> 　　　　１２月　　６．０に♪
>
> ついでに、中性脂肪が１７１→１１１に
> ＬＤＬコレステロールが１４９→１０７に！
>
> 私的には、ＨｂＡ１ｃが６切るつもりで頑張ったんです
> けど、惜しかったです＞＜
> でも、（病院の）先生には、このくらいの時に一月で
> ０．４落ちるのはすごいって言ってもらえたので
> よかったです＾＾

「書いてあることがさっぱりわからない（＠д＠)？？？」
とおっしゃる方のために（笑）解説しておきますと、、、

「血糖値」と「ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）」
はどちらも「糖尿病」の指標となる数値で、正常値は

血糖値が「空腹時１０９以下」「食後２時間１３９以下」
ＨｂＡ１ｃが「４．３～５．８」

とされています。
ちなみに・・・・

中性脂肪の正常値は「１４９以下」
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールの正常値は「１３９以下」

となりますので、Ｍさんの場合、カウンセリング３ヶ月目
でＨｂＡ１ｃ以外は全て正常範囲まで下がったということ
になります。

そして、それからさらに１ヶ月が経過した年明けのメール
をご覧下さい。
（この時点で、体重が８Ｋｇ弱、体脂肪率は６％弱の減少
です。）

　　　　　■□■２００９年１月某日■□■

> あ、今日病院にいってきました！
> 今回の結果はすごかったです！
>
> ＨｂＡ１ｃが５．３になってたんです！！！
>
> 今回は絶対に正常範囲にしようと頑張ったんですけど
> 予想をはるかに越える減り具合でした♪

と、カウンセリング開始４ヶ月目で、ついにＨｂＡ１ｃ
も正常範囲（４．３～５．８）となりました。

血糖値は、直前の食事の影響を受けることがありますが
ＨｂＡ１ｃの方は、検査の１～２ヶ月前の血糖の状態を
反映しますので、これが下がっているということは
「血糖の安定した状態が続いている」と判断出来ます。

そして、先週末に頂いた最新のご報告です。

　　　　　■□■２００９年３月某日■□■

> 今・・・（マイナス）１３ｋｇ目ですけど周りの反応が
> マイナス１０ｋｇくらいからでてきましたよ＾＾
>
> 「どうやって痩せたん？」
> 「後ろからみてもすごい痩せたってわかる！」
>
> で、こないだは２０歳のバイト（普通体系の女の子です）
> の子と後ろ姿を間違えられたんです！！！
> これにはちょっとびっくりしました笑
> 間違えた人もびっくりしてましたけど笑
>
> これだけ反応がでてくると、やっぱり楽しいですよね♪
>
> あとからだの変化が・・・
> 今まだマイナス１３ｋｇですけど、
> 今年は風邪もひかなかったし、父親がインフルエンザに
> かかったときもうつらなかったんです。
>
> ちなみに、生理痛もなくなりましたよ＾＾
> 今、すごく体調がいいです♪

と、またまたオドロキのオンパレードです。
そして、気になる検査の結果は・・・・

> あと、今日病院に行ってきました。
> ＨｂＡ１ｃがさらに下がって５．３→５．１に。
> 血糖値は食後１時間で１２９でした。
>
> そして・・・薬がまた１つ減りましたヾ(*´∀`)ノ
>
> ちなみに、残っている薬も来月には２つともなくなる
> 方向みたいです♪
> （中性脂肪もコレステロールも前回よりさらに下がって
> いるので）
>
> 来月がほんとに楽しみです＾＾

と、いよいよお薬も卒業！！ということになりそうなので
来月の検査結果が、ホント私も楽しみなんです。笑

いかなる病気でも、投薬治療中の方の場合、お医者さま
の許可なしに食事制限や置き換えダイエットなど過激な
ダイエット法をとり入れることは出来ません。

Ｍさんの場合、ここまでの半年間、そういったダイエット
法なしに、ただひたすら「生活改善」だけで１３Ｋｇを
落としてきました。
（このスピードは「体質改善コース」秘策の「体質改善用
サプリメント」の後押しもありますが。。。。笑）

「成人病」が「生活習慣病」と名前を変えて、もうかなり
久しいですが、今や日本人の死因の上位は「生活習慣病」
で占められています。

高脂血症、高血圧、高血糖のそれぞれが深刻な状況で
なくても、それらの症状が重なると立派な病気になります。

これが、いわゆる「メタボリックシンドローム（内臓脂肪
症候群）」と言われる状態ですが、その場合「心筋梗塞」
や「脳卒中」を発症するリスクは約３倍、「糖尿病」を
発症するリスクはなんと約７～９倍にもなると言われて
います。

昔の死因ＮＯ．１の「結核」などのように細菌やウィルス
が原因の病気と違って「生活習慣病」は読んで字のごとく
「生活のしかた」により発病してしまう病気ですから
特効薬はありません。

「生活改善」だけが唯一の治療法となります。

そして、「生活改善」の指標となるのが「体重」です。
「マイナス１３Ｋｇ」とまではいかなくても

「あと５Ｋｇ落とせば症状が改善される」

という病気って、実はとっても多いんだということを
わかって頂きたくて、今日は１人のクライアントさんを
ご紹介させて頂きました。

メタボなあなたも、メタボになりたくないあなたも・・・
ぜひ参考になさって下さいね！！

　

□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　 ダイエットカウンセリング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□