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2009年5月22日 (金)

「50」もあれば「70」もあり

  

   
こんにちは!もみい里香です!




今日は、今週いっぱいでダイエットカウンセリングを
卒業されるクライアントさんからのメールを1通ご紹介
させて頂きたいと思います。




カウンセリングを受ける前のこのクライアントさんと同じ
状況の方って結構多いんじゃないかと思いますので。。。




■Y.Nさま(埼玉県 37歳女性 161cm)
  体    重  61.0Kg →  51.3Kg
  体脂肪率  35.0% →  25.2%

  (3ヶ月減量コース その後2ヶ月延長)




> 5ヶ月もの間、温かく頼もしいご指導、本当にありがとう
> ございました!!

> もともとせっかちで、どこか完ぺき主義の私。
> 色々なダイエットに挑戦し、すぐに結果が出ないと
> やめたりを繰り返し、
> 結局は続かない自分を『ダメな人間』と決め付けて。。。

> ですが、今回里香さんのご指導で、ゆっくりと確実に
> ゴールへ向かう事、
> 歩き続けていれば必ずゴールに着く事を教えて頂きました。

> しかも、自分で思っていた以上の結果を出せて
> とても嬉しく思っています!
> この私が、念願の『51kg台』です!

> わーーーーーーい!!!!やりましたよ!!!!

> 成人してからこの体重をキープできてたことなんか
> ないんですよ!?(↑えばってる・笑)
> 本当に夢がかないました!!

> 実は、カウンセリング開始時の里香さんの
> 『49kgまで、体重を落とせますよ!』の言葉を、
> 私は当初『ほんまかいな!?』と、
> どこか信じていなかったのです。

> でも里香さんのアドバイスを素直に実行し続けて
> あっという間に5ヵ月後。
> 自分でも気がつかないうちに、
> 大テーマ『51kg台』になっていました!

> 里香さんには
> 『楽しく努力する事。楽しい努力は苦にならない』
> と言うこと、
> 『焦らない=諦めない』と言う事も教わりました。

> 今、ここまでやせることができた自分が嬉しくて
> 楽しくて仕方がありません!

> でも、まだまだやる気マンマンの私。
> この際ですから『49kg台』を目指し、これからも
> 『痩せる生活の仕方』を実践していきたいと思います!

> このカウンセリングで頂いたメールは、今の私を
> 作り上げたレシピです!
> 私専用の大切なレシピ。。。

> 自分の体の変化(軽やか・体調不良改善)、
> 気持ちの変化(常に明るく楽しい)が
> 今、とても心地よいです!

> 今までお世話になり、本当にありがとうございました!

                                 (原文のまま)




このメールを読むと、卒業の時のYさんはカウンセリング
前のYさんとはまるで別人のように明るいですよね。笑




でも、ダイエットが上手くいかない人って、意外と以前の
Yさんのように「完ぺき主義」な人が多いのです。




完ぺき主義な人ほど「100」か「0」かで答えを出して
しまいがちで、何か1つが上手くいかないと全てがダメに
なってしまう傾向にあります。




私自身も以前はそっち系でしたからよ~くわかるんですが
これって本人が一番キツイんですよね。



でもね。



いろんな人を見てきた時に(ダイエットだけじゃなく)
人生「50」もあれば「70」もありなんだな、って
ことがだんだんわかってきたんですよ。笑




確かに、全てを100%実行することが出来れば、そりゃ
素晴らしい結果が待ってるでしょう。




でも、「ダイエット=生き方」で「たまにやるもの」では
ありませんので、ず~~~っと「100」を目指していた
んでは、どんな人でも必ず息切れしてしまいます。




なので、私のカウンセリングでは、最初っから「50」
でも「70」でも「それなり」の結果が出るような方法
をお教えしています。




だって、「100」を目指して3日でやめるくらいなら
「50」のペースで半年続けてもらった方が絶対効果
ありますもん!




それで「5ヶ月でマイナス10Kg」なら、上等じゃあ
ありません?^^




> もともとせっかちで、どこか完ぺき主義の私。
> 色々なダイエットに挑戦し、すぐに結果が出ないと
> やめたりを繰り返し、
> 結局は続かない自分を『ダメな人間』と決め付けて。。。




なんて方は、少~し肩の力を抜いて「50」か「70」
くらいのところを目指してみてはいかがでしょう?




今まで「0」だったわけですから(笑)からだは必ず
変化してくれるはずですよ(^_-)-☆




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