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2009年12月に作成された記事

2009年12月18日 (金)

「もったいない病」にご用心!

  
   
   
  
こんにちは!もみい里香です!





勝手ながら、12/30(水)から来年の1/3(日)まで
の5日間、ワタクシ年末年始ということでお休みさせて
頂きますm(_ _)m


その間頂いたメールは休み明けの1/4(月)のメール
チェックとなりますのでご了承下さい。

※カウンセリングのスケジュールにつきましてはアドバイス
メールにて各クライアントさんに個別にお知らせいたします。






さて、今年も残すところあと半月を切り、慌しさもピーク
を迎えつつあることと思いますが、みなさんのお家の
お片付けはもう終わりましたか?






実は、「お片付け」と「ダイエット」って、結構深いところで
つながっているってご存知でした?






例えば、カウンセリングがスタートしたばかりのクライ
アントさんに多いのが




> 子どもの残り物を捨てることが出来ません。
> 今まで全てのものに対して「もったいない」で
> きてたので。。。。




といったお声なんですが、10Kg以上の体重を落として
卒業されたクライアントさんとなると




> カウンセリングを受ける前の私は「捨てられない女」
> 「片付けられない女」でした。

> もらい物のお菓子も、食べ残しのおかずも、部屋中の
> ガラクタも・・・・
> もったいなくて捨てられずにいたんです。

> でも、不思議なことに、カウンセリングを受けて
> 体重が減ってきたら、
> 残り物やガラクタを捨てることが出来るように
> なったんです。





と、これまでの習性にちょっと変化が表れてきます。






この違いを見ると「もったいない」という感情が体重増加
の1つの原因になってる・・ってことがよ~くわかります。






かく言う私も、以前は「もったいない病」でした。笑
特に、日用雑貨・・・・




「いつか使うかもしれないから」




という気持ちが常にあって、なかなか処分することが
出来なかったんですよね。






そんな私の考え方を変えてくれたのは、TVの情報番組で
「収納のプロ」が発したあるひと言だったんです。




「もったいないからと捨てずに置いてあるもののために
 使えなくなってるこのスペースの方がもったいない!」





・・・どうです? この逆転の発想!!






このひと言は、私にとってそれまでの人生観を覆すくらい
衝撃的なひと言だったんですよ。笑

いや~~、物事は一方向からだけ見ていてはダメだな、と。






これをダイエットに置き換えてみると・・・






「もったいない」「もったいない」と残り物やもらい物を
ぜ~んぶ自分の胃袋にしまい込んだ結果、脂肪がたまって
しまい、今度はそれを捨てるために、ダイエット食品だの
運動器具だのに多大な費用をかけなければならなくなる。






そっちの方がよっぽど「もったいない」んじゃないかぃ?






・・・ってことですね。






ちなみに、「メタボリック症候群」や「生活習慣病」の
ゾーンに達してしまうと、検査代や治療費はこの程度の
出費では済まなくなってしまいます。






ダイエットカウンセリングの過程で「適正な食事量」を
体験したクライアントさん達は、口を揃えて




「今まで、いかに食べなくていいものまで食べていたか
・・・ってことがよくわかった」




とおっしゃいます。






それくらい、殆どの人があまりにも無意識にいろんなもの
を食べているわけですね。
その根底には、おそらくこの「もったいない」という思い
があるのでは???






戦後の日本人は「いかにしてものを食べるか」がテーマ
でしたが、「飽食の時代」と言われる現代においては
先進国であればあるほど「いかにしてものを食べないか」
がテーマとなりつつあります。






あなたの周りはどうですか?






「もったいない」「もったいない」で食べ物や品物が溢れ
かえっていませんか?
そして、それが逆に「もったいない」結果をもたらすこと
になっていませんか?






新しい年まであと2週間。






ここでスッキリと身辺を片付けて、新たな環境と新たな
気持ちで新年を迎えようではありませんか!!
(うん、キレイにまとまった。笑)






ということで、来年も_あなたの体重を増やさないために
そしてあなたのダイエットを成功させるために
たくさんのヒントをお伝えしていきたいと思います。






今年のご愛読、本当にありがとうございました!!
来年も(年女のワタクシ・・・アラフィフ!?)
どうぞよろしくお願いいたします!!






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