« 一石二鳥の裏ワザ | トップページ | 危険な2つのサイン »

2010年3月12日 (金)

マイナス3Kgの扉

 
  

   
こんにちは!もみい里香です!





前回の「タオルパタパタ」試してみられました?

       ▼一石二鳥の裏ワザ▼




> メルマガの「一石二鳥の裏ワザ」、やってみました!
> 乾いた後はフッカフカで気持ちいい~。
> すべてのタオルを干し終えた後は腕がプルプルガクガク
> しますね。
> なんせ、5人家族で我が家もバスタオルを使用しない家
> なので、量が多くて…。
> これもぜひ習慣にしてしまおうと思います。
                   (M.Yさん 静岡県 36歳 主婦)




> 今日いただいたメルマガすごく良かったです。
> 生活の知恵も教えていただいて嬉しいです。
> ちょっとした工夫で普通の動作もエクササイズになりますね!
> 明日のお洗濯干しが楽しみです。
                (M.Tさん 栃木県 41歳 兼業主婦)





なんてお声をたくさん頂きました!
(私もすっかりタオル洗いが毎日の楽しみになってます。笑)




そうそう、1つ言い忘れたことが。。。

フェイスタオルを振る時、「長い辺」を持ってパタパタ
振る方が、よりループの立ち上がりがいいですし
二の腕にも負荷がかかるようです。ぜひお試しを。




このように「やせる生活のしかた」は、ホントにちょっと
したコツの積み重ねなんですね。




よく

「里香さんは、お菓子もお酒も一切口にしないんですか?」

とか

「どんだけストイックな生活をしてるんですか?」

なんて聞かれますが、とんでもございません。




ワタクシ、甘いもの&脂っこいもの大好きですし、お刺身
とお酒があればもうゴキゲン!!なオヤジです。笑





でも、それで腹回り90cmあったらダイエットトレーナー
は名乗れません。





20代の頃に買った7号のワンピースを今でも着てる・・・
というのは、別に胃下垂とかじゃないですよ。
(この前冷静に計算したら、四半世紀前の服ってことに
気がついてビックリしました!! 四半世紀って。。。笑)





それは、他でもない「生活のしかた」に「コツ」がある
わけです。




最初は私も、先輩カウンセラーから教えてもらったり
本を読んだり、各種セミナーを受けたり・・・
知識の積み重ねでした。




そこから生み出された様々なコツを、自分で試すだけで
なく、いろんな人に教えてみたら、みな同じように結果を
出すことが出来たので、これは間違いない、と。




それを体系化し伝授してるのが「ダイエットカウンセリング」
なんですが、そこにさらにナマの情報や実例がプラスされて
いきますので、コツ(ノウハウ)は年々増えていく一方です。




スポーツでもお勉強でも・・何でもそうですが、コツさえ
つかめばポン!と階段を一段上がることが出来ますよね。




その一段が突破口となることが多いんですが、ダイエット
の場合、それが「マイナス3Kg」だと思ってます。




例えば・・・
一昨日届いたカウンセリング2ヶ月目のクライアントさん
からのメールをご紹介しますと




> 前回の報告あたりから顕著に体型の変化が感じられる
> ようになりました。
>
> わずか3キロでも、体型にははっきり現れています。
>
> 体型がすっきりするとこんなに気持ちが明るく変わるとは
> 自分でも予想していなくてびっくりです。
>
> 自分では意識していませんでしたがやっぱりどこか卑屈に
> なっていたんだと思います。

                (中略)

> 前には腰ではいてたスカートがウエストでもパンパンで
>
> 「あれ~、こんなにミニスカートだったっけ?」
>
>っていう状態だったんです。
>
> それがここのところ、ウエストですっきりきれいに
> 着られています☆
>
> 成果が出てからは○○○○にも、より気持ちが入るように
> なりました。
                  (M.Kさん 東京都 33歳 OL)






といった感じで、女性の場合「マイナス3Kg」でウエスト
や腰周りが大体3cmほど減るんですね。




そうすると、お洋服のサイズが1サイズくらい小さくなる
わけです。




   「今まで着られなかった服が着られるようになる」




ということが、女性の心理に与える影響ってハンパじゃ
ありません。(もちろん、男性も!)





以前の服であれ、新しい服であれ・・・・「新たな自分」
との出逢いの瞬間です。





今まで背負っていた「負のオーラ」が「プラスのオーラ」
へと変わり、いきなり全ての歯車が回り始めます。





そうすると、当然周りの評価も変わってきますよね。





「ちょっとやせたんじゃない?」

とか

「なんか雰囲気変わったね。」





といった周りからのフィードバックは、大きな原動力
となり、さらに自己改革意欲に拍車がかかります。





そうやって人生を変えていった人を、私はこの仕事を
通じてたくさん見てきました。





「恋人が出来た」

「結婚が決まった」

「試験に合格した」

「仕事が上手くいった」

「待望の赤ちゃんが出来た」





などなど・・・
今までどれだけ「おめでとう!!」を言ってきたでしょう。





でも、それもこれも・・・・思い返せば、きっかけは全て
「マイナス3Kg」なんです。





「マイナス10Kg」も「マイナス5Kg」も、まずは
「マイナス3Kg」から!!です。




あなたも、新たな自分に出逢うために、まずはこの
「マイナス3Kgの扉」を開けてみてください(^_-)-☆

それが、意外とちょっとしたコツの積み重ねだったり
しますので。。。




メルマガ登録(無料)して頂きますと、お得な情報が
いち早くお手元に届きます

        メルマガ登録はこちら


    

□■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ダイエットカウンセリング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

 「ダイエットトレーナー もみい里香」が体質を分析
 したうえで、あなたに合ったやせ方をメールで
 ご指導致します。

 「ダイエットカウンセリング」の詳細はこちら
  「ダイエットカウンセリング」のお申込みはこちら 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■このマガジンの掲載記事を無断で、転載・使用
  することを禁じます。

    Copyright(C) 2004. NetSlim. All rights reserved.

« 一石二鳥の裏ワザ | トップページ | 危険な2つのサイン »