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2010年7月23日 (金)

長く続けていることは?



  

こんにちは!もみい里香です!




ここのところ、年明けのお年玉企画「1ヶ月お試しコース」
のクライアントさん達が続々とカウンセリングを終了して
卒業されてます。(殆どの方が期間を延長されたため。)




「1ヶ月お試しコース」のあと、3ヶ月間延長されて
59Kg弱から約6Kg落として卒業された神奈川県の
N.Kさん(33歳OL 153.5cm)からは
以下のようなメールを頂きました。



> 2月から4ヶ月間、ありがとうございました。
> 最近53Kg台を割るようになってきたのですが、
> こんな体重を見るのは、中学1年生以来だと思います。
> 20年越しの体重です(笑)。

> 4ヶ月でこんなに変われるなんて、2月の時点では
> 想像もしませんでした。

> これまで教えていただいた、●●●ですとか、●●●の
> ことですとか、日常でちょっと気を遣うだけで、
> 体はこんなに変わっていくのだなあと、
> 逆に、今まで漫然と過ごしてきた日常の結果があの体重
> だったのだなあと、
> 毎日過ごすということが本当に大切なことなんだなと
> 改めて思いました。

> 毎日少しずつ気をつける、少しだけ努力するというのは、
> これまで見かけた、○○すればマイナス○キロ!
> みたいなのとちがって、本当に20年でも、30年でも
> 続けていけるものだと思います。
> むしろ、20年続けて、意識せずにやっていけるという
> のが理想ですよね。

> 今さらですが、この頃になってやっと、化粧ののりが
> 変わってきました。
> 肌が変わっていくというのを実感して、何だか若返った
> 気分です(笑)。
> このまま、健康的な日常を送って、いい状態をキープ
> しながら、さらに体重、というか脂肪を減らしていきたい
> と思っています。

> 4ヶ月間本当にありがとうございました。




「4ヶ月で6Kgの減量」というのは、決して派手な結果
とは言えないかもしれません。




でも、それが日々の「生活のしかた」を少し変えることで
得られる結果だとしたらどうでしょう?




しかも、生活そのものがダイエットになれば、よほどの
アクシデントでもない限り、落とした体重が戻ることも
ありません。




そのためにも

「頑張らないダイエット」
「5年先も続けられる方法」

を身につけることが大事なポイントとなるわけです。




私達のからだには60~70兆個もの細胞があり、それが
全て生まれ変わるのに約200日かかると言われています
ので、芯からからだを変えようと思えば、どんなことでも
「最低6ヶ月」は続けなければ、その効果を実感すること
は出来ません。




逆に言えば、6ヶ月間続けたことは、必ず何らかの形に
なって表れるはずです。




あなたは「長く続けていること」、何かありますか?




私も最近「そう言えば、これも長く続いてるな~。」と
思ったものがありました。

それは



「超音波美容器」



です。

これは、エスエサロンで使われているプロユースの美容器
を携帯サイズにしたもので、5年ほど前から主に「お顔の
マッサージ」に使っているお気に入りのグッズです。




あまりにもスグレモノだったために、家族や友人はもちろん
のこと、このメルマガ読者さんにも、メーカーから直接取り
寄せて、殆ど卸値に近い超破格値でお分けした・・・という
経緯があります。




その当時、かなりの方からご注文を頂いたので、出来れば
その後も継続してご提供したかったんですが、残念ながら
じきに製造が終了してしまいました。




なので、「私も持ってる!」って方も多いんじゃないかと
思いますが(笑)その後もしっかり活用していらっしゃる
でしょうか?




私はもうかれこれ5年以上、週1~2回のペースでずっと
使い続けていますが、シミ、シワ、タルミ・・・といった
この年齢(48歳)特有のお肌の悩みには全く縁がありま
せん。




ちなみに、日頃のスキンケアは1年を通して化粧水のみ。
美容液も乳液も美白もパックもな~~んにもしてません。
(少しずつ削ぎ落としてみたら、全然大丈夫ってことが
わかったので。笑)




ただ「長く続けていること」が1つある、というだけです。




前出のクライアントさんのメールにもありますが、この
ように「長く続けていること」がからだにもたらす変化は
時を重ねるごとに大きなものとなっていきます。




あなたも、ぜひそんな「長く続けていること」を1つずつ
増やしていってくださいね。

からだは必ず応えてくれますので。。。




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