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2011年3月に作成された記事

2011年3月 4日 (金)

マイナスからの脱却

  

  

こんにちは!もみい里香です!




先日、ダイエットカウンセリングのクライアントさん
からのメールで、ちょっと気になるものが2通
ありましたので、その一部をご紹介させて頂きますね。




まずは、カウンセリングがスタートしたばかりの方
から第一便のメールです。




> ダイエットができない(成功しない)って、精神的に
> すごく嫌な影響をもたらすな・・・と感じています。
>
> 「自分はダイエットすら成功できない人間」
> そんな気持ちも何度も・何ヶ月も思っていると
> 次第に負のスパイラルに陥るというか・・・
> 「自分は何をやっても出来ない人間なんじゃないか」
> って思えてくるんですよね。
>
> ダイエット以外の事に関しても自信もなくなってくるし
> 自分のこと嫌いになってきます。
>
> 「太っていること」の直接的・物質的なデメリット
> (服が合わなくなった、スタイルが悪く見える、等)
> よりもキツイです。
>
> この状態からとにかく抜け出さなくては!と、
> ほんとにほんとに思い切って今回カウンセリングを
> 申し込んだわけです。




というものです。

何故このメールが気にかかったかと言いますと・・・

当カウンセリングでは、まず最初に




「何のためにやせたいのか?」




ってことを必ずお尋ねするんですが、実は




「自信を取り戻すため」

「自分を好きになるため」

「自分に自信をつけるため」




といったお答えがダントツ多いから、なんです。




私としては




「結婚式でウエディングドレスを素敵に着こなすため」

とか

「24インチのジーンズがはけるように」




というような、希望に満ちたビジョンを期待してるわけ
なんですが(苦笑)
実はそういうオメデタイ系は少数派で




「マイナス地点からの脱却」




を一番の目的とされる方が意外にも多いんですね。




> 「太っていること」の直接的・物質的なデメリット
> (服が合わなくなった、スタイルが悪く見える、等)
> よりもキツイです。






とおっしゃるように「体重が増える」「体重が落ちない」
ということでメンタル的に不必要なハンデを背負って
いらっしゃる方は本当に多くて・・・

つくづく「もったいないなー」と思ってしまいます。




限られた時間の中で結果を出さなければならない
当カウンセリングにおいて、心理面の細かいカウン
セリングまでは行なえません。




・・・が、すでにご自分の中で「マイナスからの脱却」を
決めていらっしゃる方の場合、下手な励ましや慰め
よりも、実際に体重を落としてあげることが一番の
手助けになる、というのが私の持論でもあるんですね。




例えば・・・

以下は、半年のカウンセリングで12Kg落とし、今なお
「新しい自分に出会うため」に淡々と(しか見えない。笑)
やせる生活のしかたを続けていらっしゃるクライアント
さんから同じ日に届いたメールです。




> 色々報告したいことあるのに、いざメールを書き
> 始めると上手く書けないのですが、
> カウンセリングを受けてから変わったことが
> 沢山あります。
>
> 例えば、●●●●●ができるようになったのは
> 私にとって大きな変化です。
>
> 今まで出来なかったことが出来るようになると、
> ちょっとだけ自分に自信が持てるようになり、
> 里香さんのメルマガにもあるように
> ダイエットで人生が変わる、
> もしかしたら私の人生も変わるかもしれない、
> と変化の1つ1つが楽しくなっている私がいます。




・・・と、前出のメールとは全く逆の内容のように見える
このメールですが、実は前出のメールの延長線上に
このメールがあります。




どちらもテーマは




「自信回復」




です。





せっかくの「出発の季節」にもし「体重」が何らかの
足かせになっているとすれば、それはとっても
もったいないこと。




「身長や顔形と違って、体重だけは自分で
どうにでも変えることが出来る」


ってことと

「自分はもっと出来る」




ってことに早く気づいてもらいたいなー、と思います。




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